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Oldenburger Centrum für AlternativMedizin CAM-OL

Gut fühlen ist besser!

Lokah samasta sukhino bhavantu“

Mögen alle Wesen auf allen Ebenen Glück und Harmonie erfahren.

Unser Alltag ist geprägt von Hektik, ständiger Erreichbarkeit und häufiger Reizüberflutung durch äußere Einflüsse:

Lärm durch Autos und LKWs, Fluglärm, Mails auf Smartphones und im Beruf, soziale Netzwerke wie Facebook und Twitter zum Beispiel.

Dadurch verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und bekommen ein unbestimmtes Gefühl, das irgendetwas nicht in Ordnung ist oder etwas fehlt:

Zeit für sich, um zu sich selbst zu kommen, sich zu besinnen.

Zusätzlich führen Streß und die meisten sitzenden Tätigkeiten zu Fehlhaltungen und muskulär bedingten Verspannungen.

 

Yoga zu praktizieren ist eine Form, um zur Ruhe und bei sich anzukommen.

Oft führt dies zu einem besseren Verständnis der eigenen Bedürfnisse. Dazu ist keine Verrenkung oder besondere körperliche Flexibilität notwendig, sondern eher der Wille und/oder die Neugierde, sich auf eine Reise zu sich selbst einzulassen.

Die sanften Übungen sind mal fließend, mal statisch, aber immer die Grenzen des Übenden achtend.

Der Atem ist tief und fließend. Durch die Konzentration auf die Übungen und den Atem beruhigen sich die Gedanken.

Ruhe, Gelassenheit und Entspannung können sich einstellen und muskulär bedingte Probleme wie Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen können gelindert werden.

Yoga

Für weitere Informationen wenden Sie sich an:

Oldenburger Centrum für AlternativMedizin CAM-OL

 

Auguststr.51

26121 Oldenburg

 

So erreichen Sie uns:

Telefon: 0441 40 59 0978

Fax: 0441 40 59 0977

E-Mail: info@cam-ol.de

©

Yoga und Ayurveda wird im CAM-OL zur Zeit nicht angeboten !